София Спиридонова, Ярославль

Более 60% человек ежедневно слушают музыку, мы почти не снимаем наушники, любимая музыка сопровождает нас везде. Причинами, по которым мы так часто слушаем музыку, является желание конкретизировать свои чувства, найти поддержку и отвлечься от повседневных дел и проблем. С помощью прослушивания музыки можно научиться лучше понимать и контролировать свои эмоции, справляться с переживаниями. Ведь воспринимать прослушивание музыки можно не только как развлечение, но и как возможность отрефлексировать свои чувства, сделать свою жизнь немного лучше, приложив минимум усилий.

Эмоции – неотъемлемая часть жизни каждого человека. На инстинктивном уровне они являются необходимостью, помогают нам получать собственный жизненный опыт и облегчают процесс принятия важных решений. 

Однако многие люди часто сталкиваются с затруднениями в определении собственных эмоций, теряются в этом многообразии чувств. Часто в поисках ответов они обращаются к искусству – одной из древнейших форм выражения человеческих чувств [7]. В своих произведениях творцы выражают собственные эмоции и тем самым передают свой опыт другим. Таким образом, искусство помогает человеку лучше понять самого себя, а порой и вдохновляет поделиться собственными эмоциями с миром. Музыка неизменно ассоциируется с выражением любых чувств. С помощью различных вокальных приёмов исполнитель конкретизирует свои переживания. Вокальная музыка преимущественно содержит текст, часто представляющий собой настоящее стихотворение. А стихи также являются прекрасным средством передачи эмоций. Таким образом, песня представляет собой практически универсальный способ выражения эмоций человека.

В психологии есть понятие «шкала эмоциональных тонов», шкалу разработал Л. Рон Хаббард. Это инструмент, помогающий человеку лучше понимать себя и окружающих, прогнозировать поведение людей и эффективнее с ними взаимодействовать (рисунок 1). Чем выше эмоциональный тон, тем больше правильных решений принимает человек, тем более здраво он мыслит и тем выше его потенциальная успешность. Шкала эмоциональных тонов Хаббарда помогает строить более эффективные отношения, ставить перед собой правильные цели и находить общий язык с любыми собеседниками.

Все варианты эмоций расположены на шкале, на вершине которой – так называемые высокие тона, а внизу – низкие: 4.0 – энтузиазм, 3.5 – веселье, 3.0 – консерватизм, 2.5 – скука, 2.0 – антагонизм, 1.5 – гнев, 1.1 – скрытая враждебность, 1.0 – страх, 0.9 – сочувствие, 0.8 – задабривание, 0.5 – горе, 0.05 – апатия, 0.0 – смерть тела [6].

Рисунок 1. Шкала эмоциональных тонов

Базовыми эмоциями называют те, что знакомы всем людям, вне зависимости от их пола, культуры, религии и так далее. Учёные спорят насчёт того, сколько же есть базовых эмоций, однако я опираюсь на мнение о том, что базовых эмоций четыре, так как они легко выделяются в музыкальных произведениях [5]: грусть, радость, страх, злость. Именно с помощью базовых эмоций я составила эмоциональную палитру музыкального альбома «Diary» группы «Sunny day real estate» (таблица 1).

АНАЛИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПАЛИТРЫ ПЕСЕН АЛЬБОМА «DIARY»

Sunny Day Real Estate (SDRE) – американская рок-группа из Сиэтла [2]. Основана в 1992 году и функционирует в настоящее время. Членов этой группы принято считать одними из первопроходцев такого музыкального жанра как эмо (от англ. - emotional – «эмоциональный»), а если быть точнее – Midwest emo. Для этого жанра характерны такие черты, как контраст между частями отдельной композиции, экспрессивный вокал, сменяющийся мелодичным; проникновенные тексты о чувствах автора и мелодичные гитарные партии.

В 1994 году вышел дебютный альбом SDRE «Diary», получивший множество позитивных откликов у критиков и слушателей. Альбом сочетает в себе всё лучшее от мидвест-эмо и инди-музыки, позволяет прочувствовать каждую песню на нём как отдельную историю [1].

С помощью простых расчётов я вычислила удельный вес базовых эмоций в каждой песне и в целом альбоме (см. таблицу).

Таблица1. Удельные веса базовых эмоций в «Diary»

В песнях всего альбома наиболее выражена грусть (0,82), на втором месте радость (0,3), за ними злость и страх (0,067 и 0,068), то есть незначительно. А что конкретно по каждой песне?

Ведущей эмоцией в песне «Seven» является радость. Композиция имеет бодрый и задорный ритм, настраивает на хорошее. По десятибалльной шкале песня получает 7 баллов радости.

В «In circles» радость также выходит на первый план, однако не настолько выражена как в первой песне. По десятибалльной шкале имеет значение «4».

В композиции «Song about an angel» превалирует грусть, имеющая значение «5», однако песню нельзя назвать однозначно печальной.

«Round» имеет ноты грусти, являющиеся главными, поэтому получает 5 баллов грусти.

Песня «47» преимущественно передаёт позитивное настроение, вызывая у слушателя ощущение покоя своим медленным темпом (5 из 10 баллов радости).

«The blankets were the stairs» является очень трогательной композицией, поэтому я присуждаю ей 6 баллов грусти.

Многие люди, послушавшие песню «Pheurton Skeurto», называют её печальной, вызывающей тоску (7 из 10 баллов грусти).

«Shadows», на первый взгляд, не звучит грустно, однако её медленные части воспринимаются как некий «уход в себя», за что песня получает значение «5» по шкале грусти.

В композиции «48» лидирующей эмоцией, бесспорно, является грусть, которая выражается в её звучании и тексте: «I lost myself, when I looked in your eyes, I tried to disguise myself» (англ. – «Я потерял себя, когда посмотрел в твои глаза, я пытался замаскироваться»).

Песня «Grendel» также является преимущественно печальной и получает 6/10 по шкале грусти.

«Sometimes» наравне с «Pheurton Skeurto» имеет 7 баллов грусти.

Композиция «8» звучит словно подбадривание, вызывая приятное ощущение спокойствия, подчеркнутое текстом песни: «Rain song, so beautiful, my dear» (англ. – «Песня дождя, такая красивая, моя дорогая»).

Последняя песня в альбоме «9» звучит достаточно печально и отстранённо-загадочно, получая 6/10 по шкале грусти.

То есть самыми частыми эмоциями в альбоме являются грусть и радость. Грусть превалирует в 69% процентах песен, а радость в 15% песен. На остальные эмоции приходятся очень небольшие значения. Итак, альбом «Diary» в своих песнях содержит эмоциональные тона, которые могут способствовать улучшению эмоционального и физического состояния человека, являющегося потенциальным слушателем этой музыки.

Инструментальная музыка имеет несколько составляющих, благодаря которым исполнитель доносит до слушателя свои эмоции. Как правило, к таким средствам относят темп произведения, его ритм, громкость звучащей музыки и так далее. Но зачем нам знать, какая эмоция превалирует в песне? Знание об этом может помочь человеку в трудный период его жизни. Достаточно найти подходящую песню или альбом.

Допустим, что человек испытывает сильную грусть, печаль. По шкале эмоциональных тонов это значение 0,5. Итак, человек включает музыку, соответствующую его состоянию – песни, выражающие грусть, и имеющие значение 0,5 по шкале эмоциональных тонов. Слушая эти композиции, человек находит в них что-то знакомое, и начинает сопереживать их лирическому герою – его эмоциональный тон поднимается до 0,9. Затем человек переходит к песням, выражающим радость. Таковые занимают в нашем альбоме второе место по количеству. Благодаря позитивным песням человек отвлекается от своих переживаний, поднимая свой эмоциональный тон ещё выше – до 3,5 или даже 4,0. Так как эмоциональный тон напрямую влияет на наше настроение и самочувствие, в результате прослушивания музыки человек становится свободнее и счастливее.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. «Diary». Режим доступа: https://music.yandex.ru/album/7476285

2. Sunny Day Real Estate. Режим доступа: https://www.last.fm/ru/music/Sunny+Day+Real+Estate

3. Базовые эмоции: что это и какие есть. Режим доступа: https://skillbox.ru/media/growth/basic-emotions/

4. Более 60% опрошенных россиян ежедневно слушают музыку. Режим доступа: https://tass.ru/obschestvo/19368301

5. Семенов М. Механика эмоций: базовые и промежуточные эмоции в инфографике. Режим доступа: https://www.b17.ru/article/mechanics_of_emotions_basic_emotions/

6. Чарушин В. Использование шкалы эмоциональных тонов в работе психолога. Режим доступа: https://www.b17.ru/article/458459/

7. Эмоции. Режим доступа: https://psychiatr.ru/education/slide/371